仏教・法華経・禅・キリスト教、イスラム教などの宗教や、先人の教えなどから仏のような人間になる
精神、身体だけでは幸せは手に入らない！
と考えています。
「人格を変える」
ここまで来て、ようやく身体づくりが出来ると考えています。
そのためには、仏や思想家の考え方を参考にします。
仏
http://www.nichiren.or.jp/sp/buddhism/shaka/01.php
「生きることは苦に満ちている」
「一切皆苦」（人生は思い通りにならない）
「諸行無常」（すべては変わるもの）
「諸行無我」（すべてはつながりで変化する）
四聖諦と呼ばれるもので、
苦しみ〜幸せになることが書かれています。
人は、世の中・人すべて変わるものだから、何も思い通りにならない。
それにも関わらず、欲望などで支配しようとする。
この「ジレンマ」こそ、人の苦しみだと説いています。
これを受け入れることが前提。
プライドとか欲望とか、他の人のせいにする、間違った解釈をする
・・・といった「煩悩」を消し去ることが必要だと言います。（涅槃寂静）
この「八正道」という、
字の名の通り「8つの正しい道」をすることで、煩悩を消し去る心を持つことが出来る
そうです。
菩薩
http://www.nichiren.or.jp/sp/buddhism/sutra/
人のため、世の中のため・・・といった、一般的に「良いこと」をするためには？
というのが、法華経の「六波羅蜜」に6つの修行内容が書いてあるそうです。
『千日回峰行』を達成した人の話し
禅
https://nurselife.web.fc2.com/index.html
禅の教えも理解しとかないとですね。
— 茶芸術（ちゃあと） (@greenteaar10) 2017年12月11日
他人に振り回されないための"8つの習慣" https://t.co/6fStPS2e9L
禅というのは、教えというよりは
坐禅による新境地を知る行為のようです。
仏の教え（世の中は"無"）というのを、
坐禅で経験することみたいです。
だから理屈でどうこうより、やってみて思うことこそ「禅」らしいです。
（これが「以心伝心」という意味）
ただ、禅宗という教えもあるようで。
http://m.huffingtonpost.jp/tabizine/zen-words-for-happiness-life_b_7310398.html
般若心経
https://matome.naver.jp/m/odai/2136257773758613101
今どきの語訳なので、真の意味なのか？
という疑問はありますが、単に分かりやすく響く言葉なのでリンクしてみました。
キリスト教
聖書と呼ばれる本に、キリストが教えたとされる事が載っていて
その教え＝キリスト教
ということになってる（んだと思ってます）
1、「自分には何も誇れることはない」と認める
2、罪で汚れていると認める（謙虚以上に）
3、何も疑うことなく（特に神を）信じる
4、見せかけの行動はやめる・見えないところでも行動する
イスラム教
神（アッラー）とその使いを信じる、という宗教。
1、シャハーダ（告白）
本当に信じることで効果が発揮されるらしい。
2、サラート（礼拝）
1日5回祈りを捧げます。
モスクと呼ばれる祈りの場所で、身体を清めてから行います。
3、ザカート（慈善活動）
貧困や本当に必要なところに財産を分け与えることで、神に救われるという考え方。
4、サウム（断食）
食事・喫煙・エッチをやめるという習慣。
病気の場合、食べていいけどザカート（慈善活動）をする必要がある。
自制心、思いやり、神への意識を強めるという考え方。苦行ではない（らしい）。
5、ハッジ（巡礼）
預言者ムハンマドの生涯を辿る。
先人の教え
http://xn--w8jwg995h032a.com/category/先人の教え/
思想家
https://matome.naver.jp/m/odai/2137325206895827401
孔子
http://iyashitour.com/archives/24475
後で読みます。
— 茶芸術（ちゃあと） (@greenteaar10) 2018年1月11日
『クリミアの天使』と呼ばれた、改革の鬼 フローレンス・ナイチンゲール [Florence Nightingale] https://t.co/vLErEMGEbc
やることをまとめると・・・
正しい物の見方・考え方を持つ
（物事の本当の見方をする）
怒りに左右されず、正しい意見で判断して心の行いを正しくする
ウソや悪口を言わない
殺生や盗みをしない
行儀よく規則正しく
善いことに向かって努力
（正しい道に向けて精進する）
正しい意識・思いを持つ
正しい心を保つ
金銭や物を他人に施す
他人の苦労や心配を軽くする
自分の知恵を他人に伝える
どんな時でも寛容・謙虚
心を落ち着かせる（急がない、焦らない）
日々是好日
